Corrida do Tejo – Dia fantástico de muito calor!!!

Começou a temporada das corridas!!! Hoje foi dada a largada das corridas… alguns colegas correm os 10km como treino para a maratona de Lisboa que está aí à porta ou para meia maratona da ponte Vasco da Gama... que irão decorrer no mesmo dia, e em paralelo em Outubro… Eu fui mesmo para retomar as corridas e fiz meu pior tempo de sempre nos 10km (1h 08min)… preparação para as próximas!! O que não posso é desanimar!!

O calor de mais de 30 graus não ajudou muito… tivemos direto a dois carros dos bombeiros a jogar água em dois pontos da prova e um duche para finalizar, na altura de Oeiras. Nem assim resolvia o calor abrasador!! Custou muito mesmo !!!

Essa foto foi na largada em Algés !!! Mais uma vez estávamos com amigos e corri também com o grupo do trabalho.

Agora na chegada o animo já não era tanto, mas tínhamos o sentimento de objetivo cumprido!!

Claro que no fim….veio a recompensa…não apenas o sentimento de ‘dever cumprido’ como mais uma medalha das corridas que vai para a caixinha de medalhas!

Até a próxima e o que nunca se pode fazer…é desanimar…

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Chipre – O dia do Mergulho Fantástico (Kyrenia Boat)

Chipre? Se alguma vez pensei em ir ao Chipre? Pra ser muito honesta..Não!

Mas…naquela máxima de ‘se não conheço quero conhecer’ lá fui eu! Uma amiga (Dorita)  lançou o desafio … e se fôssemos ao Chipre?

Borá lá !!!

Como primeiro post sobre o Chipre vou referir apenas o mergulho que fiz… sempre que vou de férias tento reservar pelo menos um dia para mergulhar… se tiver claro !

Como fiquei em Ayia Napa … logo no primeiro dia fui perguntar se indicavam alguma operadora… porque  mergulho tinha que ter… uma ilha fantástica como aquela só podia ter ótimos pontos de mergulho…. e de fato tem!!!

Combinado tudo com a operadora (Makronisos Diving Club)… justo no meio da viagem quando uma das amigas (Sissi) chegava e a Dorita ia ficar na piscina do hotel fazendo hora … lá vou eu pra mais uma aventura e rentabilizar as férias ao máximo….Fiz dois mergulhos, o primeiro foi num naufrágio (Kyrenia Wreck) e o segundo foi uma saída de praia (Makronissos Beach).

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O mergulho do naufrágio foi fantástico!!!! … acho que não preciso dizer muito… as Fotos já dizem tudo!! Muitos peixes, visibilidade fantástica e água com temperatura agradável … não era Caribe… mas ótima se comparada com a temperatura das águas de Portugal….

A saída de praia não foi tão interessante mas vi muitos peixes, inclusive moreia…Do segundo mergulho não tenho fotos para partilhar…infelizmente.

Resumindo… mais uma manhã bem passada, na paz do fundo do mar e confraternizando com o mundo subaquático…ADOREI!!!!

Recomendo muito mergulho em Chipre!!!

 

 

Ago/2018 – Desporto Semanal – Padel + Caminhada

A melhor forma de aproveitar o verão….principalmente quando você está trabalhando…é aproveitar o tempo que tem livre… ao ar livre…

Essa semana caminhamos…jogamos padel…foi uma semana bastante movimentada…isso tudo além de trabalhar todos os dias…

Fiz duas aulas de Padel, que ganhei dos meus amigos no meu aniversário… já faz algum tempo…mas agora foi… fiz no Padel Benfica…adorei!!! Acham que não cansa? Cansa e muito!!!!! Na foto estou eu e Vanda Brito tumultuando a aula do Miguel… acho que o prof nem viu o que a gente tava fazendo…ainda bem… o Tomás tem uma paciência com a gente….enorme!!!!

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Conseguimos juntar amigos para um dia das caminhadas…Herculano e Su Coutinho…vieram nos fazer companhia na caminhada….

E claro… que não iam deixar de acompanhar o pão com chouriço e a fartura…

é tentação demais não é não??? As Festas de Paço de Arcos acabaram ontem, só nos resta agora caminhar… e deixar de ser gulosos… Ano que vem tem mais!

#FestaPaçodeArcos #Diversão #Padel #PadelBenfica #Desporto #Caminhada

Ago/2018 – Fim de Semana de Verāo na Linha…

Fim de Semana típico em Lisboa durante o verāo….pelo menos para mim…

Apesar de ter sido fim de semana das Festas do Mar em Cascais, nāo me rendi a confusāo dos concertos.

Aproveitei o Sábado e Domingo para ir à praia (Praia da Poça) na linha de Cascais para manutenção do bronze e encontrar amigos…

Uma sugestão de lugar para petiscar após praia….a Tapearia… no Vale de Santa Rita…aonde fui com a May… comer umas tapas e beber umas imperiais (ela ficou com a parte da imperial….e eu com as tapas…recomendo o trio de tapas, que nada mais é que 3 tapas mais uma imperial (chope para quem nāo conhece o termo)…por um bom preço…

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O jantar durante o tāo esperado jogo Sporting x Benfica… foi jantar com amigas…uma vez que nāo ligo nenhuma para futebol e o Rui foi torcer para o Sporting (tem gosto para tudo) LOL…A noite…nāo foi diferente…fui com amigas (Dora, Sissi e uma amiga da Sissi) num restaurante de petiscos…Estado D’Alma….

Recomendo os Figos com Alma e os Cogumelos com Alma…maravilhosos…nāo sei porque mas nāo tenho a foto… devia estar com fome demais para esperar pela foto…

Nāo é porque vamos só com amigas que relaxamos no visual… “vestidinho” brasileiro da Farm 🙂

Para completar o fim de semana… no Domingo ao fim do dia… após a praia…fomos fazer uma caminhada desde casa (Paço de Arcos) até Oeiras (Rabo da Baleia)…

Eis que encontramos pelo caminho… As festas de Paço de Arcos…com direito a Pāo com Chouriço e Fartura… Para os brasileiros que nāo sabem o que é…vou postar uma foto da delícia calórica que é…O pāo com chouriço é tipo um pāo com linguiça na massa e a fartura é tipo churros sem recheio… resumindo… nem jantamos depois dessa overdose de calorias…mas antes…andamos 7km em ritmo acelerado…para merecer tal…

e assim foi mais um fim de semana…de praia, sol e amigos…e muita diversāo…

Até o próximo…