Bar do Rio – Paragem no meio da Ecovia Arcos-Sistelo

Esta semana fizemos um dos trechos da Ecovia do Vez….entre Arcos de Valdevez e Sistelo… após caminhar 1h30m paramos numa praia fluvial que tinha um bar de Tapas…. o Bar do Rio!!

Foi uma agradavel surpresa… bar de tapas com muito bom ambiente e muito bem decorado…. ótimo para recarregar as baterias para fazer o retorno ou continuar até o Sistelo…no nosso caso, voltamos para Arcos porque ainda seguimos viagem até ao Gerês.

Bebemos uma Imperial e uma sommersby bem geladinhas com um belo hamburger com btatas fritas rústicas… muito bom !!

Neste bar podes aproveitar para dar um mergulho na praia fluvial…

Espero que tenha curtido o espaço e a dica do passei, que pode ser realizado a pé ou de bicicleta…

Você já conhece? Na próxima vez vamos trazer as bikes para fazer o trecho completo…até a próxima Naboavida.blog

Domingo desportivo

Comecei o domingo com a Corrida dos Salesianos…

de tarde fomos assistir ao Sporting x Desportivo das Aves em Alvalade…

para fechar o domingo… fomos jogar 1:30 de Padel … e agora acabou o domingo … ☺️

Como foi o seu domingo ?? Foi animado ou agitado como o meu ?

Agora vou dormir… até a próxima Naboavida.blog

Corrida do Atlântico 2020- Costa da Caparica

Hoje viemos fazer a corrida do Atlântico na Costa da Caparica … é inverno mas está melhor do que muito dia de verão… 24 graus e sol maravilhoso sem vento

E agora viemos pra praia apanhar um pouco de sol …repor vitamina D 😀

Bom carnaval para todos !!! Naboavida.blog

Domingo com Desporto, Teatro e Gastronomia

Este Domingo fizemos um mix de Desporto, Teatro seguido de Gulodices…

Para começar participamos da Corrida dos Adeptos, que ocorreu na Alta de Lisboa, percurso parecido com a Corrida do Aeroporto… Foi gira a corrida… o mais engraçado numa corrida é o senso de companheirismo que surge entre os corredores… eu quando vejo alguém parando…incentivo a não parar… e gosto que façam o mesmo comigo… não me importo que digam… Não para!!! e nesta corrida encontrei uma menina que fomos juntas uma boa parte do percurso… incentivando uma a outra… cruzamos a meta de mãos dadas… foi mesmo giro o FairPlay que surgiu na Corrida dos Adeptos… aonde eu estava com a camisa do Porto e essa menina por exemplo, era do Sporting…mas no fim de tudo o FairPlay que sobressaiu…

A seguir ao almoço… apesar de cansados… já havíamos comprado os bilhetes, então fomos assistir Chicago, no Teatro da Trindade… Além de um espetáculo muito bem feito por atores portugueses e com encenação do Diogo Infante.. o próprio Teatro nos faz voltar no tempo… teatro tradicional…e lindo!!

E o Domingo ainda não acabou…visto que fomos a sessão das 16:30 ao Teatro, depois da cultura…fomos nos deliciar com uns pasteis de natas e uma quiche de queijo e fiambre deliciosa… e surpreendentemente num lugar muito bem decorado, que nos faz mais uma vez voltar no tempo…e lembrar as tradicionais pastelarias de Lisboa… a Fábrica da Nata. Vale a pena experimentar…confira as fotos!

Se gostou dessas dicas de como se divertir num Domingo em Lisboa…deixe seu like e comentários… Espero que tenham gostado…e até breve com Naboavida.blog

Ilhas Maurícias – Desporto e Lazer

Há 10 anos, quando estava a trabalhar em Angola, resolvi num dos flybacks para Portugal, aproveitar para parar na Africa do Sul (nesta época a SAA ainda voava de Angola para Lisboa) e “dar um pulinho” até as Ilhas Maurícias. Por que tive essa idéia? Como fui sozinha… devia ser um lugar que tivesse com o que me entreter durante o dia, de preferência algum desporto… As Maurícias pareceu o destino perfeito… Mergulho e Windsurf num mesmo resort… praias fantásticas, país calmo para visitar sozinha, e um destino que nunca tinha sequer pensado em fazer… e que teria a oportunidade de ir…

Reservei tudo por uma agência… o Indian Resort Hotel e um carro para nāo ficar todo o dia dentro do resort… conhecer a ilha… bingo! boa escolha… hotel fantástico… como tinha um centro de windsurf e um de mergulho… quando nāo tinha vento… mergulhava e vice-versa, quando ficou mal tempo…fui passear até Port Louis (capital das Maurícias)…

Depois de parar em Moçambique, Johannesburg, finalmente cheguei as Maurícias, de noite.. claro!!… 1 dia de viagem para encontrar o paraíso…Ao chegar a locadora… o rapaz que me atende… pergunta…conhece a ilha? claro que nāo!!!! ele olha… pensa… e ri… diz: bem…nós estamos aqui… e o seu hotel é aqui… tipo do outro lado da ilha…e de noite!!!! Mas como tem sempre gente muito boa nesse mundo…ele me diz… espera um minuto…volta e diz…vem comigo! me apresenta um taxista que vai levar um cliente para um resort do lado do meu… e a quem eu devo seguir!!! Bom…logo na saída primeiro mico…māo inglesa… entro do lado errado do carro…começam todos a rir… e ainda bem que fui seguindo alguém…assim eu o seguia também nas rotundas e entradas de ruas… fui direitinho até o resort!!

No dia seguinte… pequeno almoço com a vista abaixo… pensei….isso tem tudo pra correr bem… o que vocês acham??

Agora, vāo viajar um pouco comigo pelo que fiz pela ilha, para perceberem que correu mesmo muito bem… Eu fiquei em Le Morne…

Nāo era o local mais famoso… e aonde as pessoas que conheço que ja visitaram as Maurícias costumam a ficar… normalmente optam por Flic and Flac.. passei por lá um dia..e nāo me arrependo da minha opção de estadia… no resort que fiquei tinha um Club Mistral de Windsurf e uma escola de Mergulho… o que me garantiu ocupaçāo e companhia todos os dias… a equipa do Club Mistral era fantástica…entāo diariamente acordava…pequeno almoço e lá ia eu me sentar no Club Mistral para ver como estava o vento e a que horas eu ia para dentro d’água…ou se eu ia conversar com o pessoal do mergulho… para combinar o meu mergulho do dia… ou se ia dar uma volta de carro pela ilha… Um dos dias chego no club mistral e me dizem…tem uma tempestade se aproximando… com ventos fortíssimos e hoje não vamos operar… pensei…pronto… lá foram as férias para o brejo…mas felizmente… passou mais afastado… do que o que estavam a espera…

Neste dia, aproveitei para ir a Port Louis…conhecer a capital e como era a ‘cidade grande das Maurícias. Fiquei bastante surpreendida com a quantidade de empresas que estavam instaladas.

Na volta, passei por Flic and Flac para ver como era a praia, aproveitei para dar um mergulho…afinal a tarde o tempo já estava fantástico de novo… Infelizmente nāo achei nenhuma foto da praia… naquela época nao usava o telemóvel para fotografar… nāo tinha selfies… era só câmeras mesmo…

Voltando para os lugares por onde passei… todos os dias dava uma voltinha para conhecer algum lugar novo… um dos pontos turísticos na ilha… é o Parque Chamarel… aonde podemos encontrar as 7 cores de terra (Essa incrível paisagem se formou pela ação erosiva do solo de basalto e pela combinação de seus minerais com a chuva. Esse coquetel, junto com o clima cálido, favorece a decomposição da argila no exterior. Mais surpreendente ainda é o fato de as cores estarem separadas por camadas. Ou seja, se você misturar a terra de diferentes cores, ela acaba se separando novamente por camadas.)

No mesmo local aonde encontramos as 7 cores da terra, encontramos as tartarugas gigantes…

No mesmo parque encontramos as cascatas de Chamarel… Maurícias nāo é apenas praia… tem muito mais paisagens para serem admiradas.

Do Parque também temos uma vista privilegiada do mar…

Voltando um pouco para o desporto e para o Resort… O Club Mistral era composto de uma equipa super simpática, que me fez companhia todo o tempo em que eu estava na praia..Sempre que você se disponibiliza a ir para um local de desporto… com certeza irá encontrar outras pessoas que estão lá com o mesmo propósito que você… por isso dificilmente se sente sozinho…

Quando nāo estava com o grupo do windsurf…estava com o grupo do mergulho… que muitos dias me fizeram companhia também no jantar… pessoas de diversas nacionalidades estavam lá ou para fazer o batismo, curso de mergulho… ou para aproveitar as férias para mergulhar um pouco… Fiz dois dias de mergulho… o primeiro fomos para um ponto mais fundo aonde vimos peixes maiores e o segundo para peixes menores… Essas duas figurinhas eram os dive masters do mergulho… super divertidos e profissionais… Estava eu distraída tirando foto da manta que passava….até que o dive master puxa minha barbatana… vinha o tubarão e eu nao tinha visto…

Ao ir para os pontos de mergulho….passávamos pelo pessoal que fazia windsurf e kite após a a arrebentação… uma barreira que existia..e que fazia uma lagoa mais a frente…e depois ficava mar aberto..

A praia do resort era uma delicia…e se cansasse de ficar na praia tinha a hipótese de ir fazer massagem no spa… ou ficar numa das 3 piscinas disponíveis no resort… (nāo encontrei essas fotos… mas que tinha… tinha… foi pena…)

Quanto a noite… tinham 3 hipóteses de restaurantes para jantar… um internacional…um de grelhados… e um indiano… Claro que experimentei todos.. e diariamente tinha shows diversos a noite…ou seja… nunca me senti sozinha nesta viagem… a noite os companheiros de mergulho vinham ter comigo para ver as fotos… No dia que ia ter a festa na praia com o pessoal do mergulho… tive pena porque choveu muito a noite e nāo teve a festa…

Se gostou… ou ficou com vontade de se aventurar sozinho numas viagem… como eu já fiz algumas… deixe seu comentário… e seu like… se quiser algumas dicas ou recomendações… estejam a vontade… será um prazer ajudar..

Até breve em NaBoaVida.blog!!

Salto Tandem – Évora

Você tem medo de altura? Saltaria de Paraquedas?

Acredite… eu não sou capaz de fazer escalada, andar a beira de precipício… mas saltei de paraquedas… e esse mês completam 10 anos que fiz o meu salto… acho que foi a minha atividade mais radical até hoje… pelo menos não consigo me lembrar de nenhuma outra que possa ser comparada… já nadei com tubarões, andei de kart, rafting, windsurf… enfim… nada comparavel!!

Foi bom? Faria de novo?

Foi bom…mas.. já fiz uma vez… e não é a minha praia… prefiro desportos na água ou em terra… Agora você deve estar a perguntar:

1 – Por que foi saltar se tem medo?

2 – Como teve coragem de saltar?

Fui saltar porque numa noite em Angola, fizemos uma aposta… em que os 12 que lá estavam iriam saltar… todos tinham que saltar!!! Como tive coragem? A minha única condição perante o grupo era: Sou a primeira a saltar… ficar sofrendo no solo esperando o avião voltar para buscar mais 3… nem pensar!! se é pra saltar.. bora logo!!!  Vale a pena lembrar que depois que está  no avião, já não tem muita hipótese de voltar atrás… você vai literalmente sentada no colo do instrutor, que não te dá hipótese quando você já está na porta do avião… você é literalmente “jogado” junto com ele do avião… Claro que paguei para fotografarem, filmarem… tudo a que tinha direito para ficar registado… uma vez que não tenho intenção de voltar a fazer novo salto…

Assim que chegamos ao hangar em Evora, claro que assinamos um termo de responsabilidade e respondemos algumas questões de saúde… como em qualquer atividade radical… Depois nos ensinam a dobrar o parquedas e fazemos em conjunto com o instrutor, nos mostram como temos que ficar durante o salto… a simulação é feita no solo, nos dão as instruções do que fazer com os braços no momento do salto a no momento da abertura do paraquedas… simples.. nada demais… nada que em 10min não sejamos capazes de aprender… (o riso era de nervoso!!)

Posso confessar que a queda livre é FANTÁSTICA!! ADOREI!!!! e depois quando abre o paraquedas…vira passeio… apreciar a paisagem!! e curtir o salto!!… demos muita sorte, apesar de ser inverno, estava um dia fantástico de sol e céu limpo!! Confiram nas fotos!!!

Fomos em 4 rodadas, visto sermos 11 (apenas 1 não conseguiu ir no dia agendado) com 3 instrutores por avião…

Todos, sem exceção, estavam apreensivos!! Por isso, quando eu aterrei rindo e dizendo que tinha sido o máximo, instantaneamente apareceram voluntários para o próximo vôo…todos pensaram… se a Ana, que tem pânico, desceu rindo e adorou…deve ser mesmo bom!!

Acredite, vale a pena a experiência e recomendo… fui pela Escola Skydive, em 2008!! e agora o sorriso foi de alegria, satisfação e superação de um medo!

409209_4215484578686_1996062367_n

Se gostou do post ou deseja mais informações, deixe seu Like e seu comentário! Espero que se anime a fazer essa experiência também!! Vale a pena!!

 

 

 

Corrida do Tejo – Dia fantástico de muito calor!!!

Começou a temporada das corridas!!! Hoje foi dada a largada das corridas… alguns colegas correm os 10km como treino para a maratona de Lisboa que está aí à porta ou para meia maratona da ponte Vasco da Gama... que irão decorrer no mesmo dia, e em paralelo em Outubro… Eu fui mesmo para retomar as corridas e fiz meu pior tempo de sempre nos 10km (1h 08min)… preparação para as próximas!! O que não posso é desanimar!!

O calor de mais de 30 graus não ajudou muito… tivemos direto a dois carros dos bombeiros a jogar água em dois pontos da prova e um duche para finalizar, na altura de Oeiras. Nem assim resolvia o calor abrasador!! Custou muito mesmo !!!

Essa foto foi na largada em Algés !!! Mais uma vez estávamos com amigos e corri também com o grupo do trabalho.

Agora na chegada o animo já não era tanto, mas tínhamos o sentimento de objetivo cumprido!!

Claro que no fim….veio a recompensa…não apenas o sentimento de ‘dever cumprido’ como mais uma medalha das corridas que vai para a caixinha de medalhas!

Até a próxima e o que nunca se pode fazer…é desanimar…

Chipre – O dia do Mergulho Fantástico (Kyrenia Boat)

Chipre? Se alguma vez pensei em ir ao Chipre? Pra ser muito honesta..Não!

Mas…naquela máxima de ‘se não conheço quero conhecer’ lá fui eu! Uma amiga (Dorita)  lançou o desafio … e se fôssemos ao Chipre?

Borá lá !!!

Como primeiro post sobre o Chipre vou referir apenas o mergulho que fiz… sempre que vou de férias tento reservar pelo menos um dia para mergulhar… se tiver claro !

Como fiquei em Ayia Napa … logo no primeiro dia fui perguntar se indicavam alguma operadora… porque  mergulho tinha que ter… uma ilha fantástica como aquela só podia ter ótimos pontos de mergulho…. e de fato tem!!!

Combinado tudo com a operadora (Makronisos Diving Club)… justo no meio da viagem quando uma das amigas (Sissi) chegava e a Dorita ia ficar na piscina do hotel fazendo hora … lá vou eu pra mais uma aventura e rentabilizar as férias ao máximo….Fiz dois mergulhos, o primeiro foi num naufrágio (Kyrenia Wreck) e o segundo foi uma saída de praia (Makronissos Beach).

2B7BB404-DE8E-4680-8024-A5C8E36D4F49

O mergulho do naufrágio foi fantástico!!!! … acho que não preciso dizer muito… as Fotos já dizem tudo!! Muitos peixes, visibilidade fantástica e água com temperatura agradável … não era Caribe… mas ótima se comparada com a temperatura das águas de Portugal….

A saída de praia não foi tão interessante mas vi muitos peixes, inclusive moreia…Do segundo mergulho não tenho fotos para partilhar…infelizmente.

Resumindo… mais uma manhã bem passada, na paz do fundo do mar e confraternizando com o mundo subaquático…ADOREI!!!!

Recomendo muito mergulho em Chipre!!!

 

 

Ago/2018 – Desporto Semanal – Padel + Caminhada

A melhor forma de aproveitar o verão….principalmente quando você está trabalhando…é aproveitar o tempo que tem livre… ao ar livre…

Essa semana caminhamos…jogamos padel…foi uma semana bastante movimentada…isso tudo além de trabalhar todos os dias…

Fiz duas aulas de Padel, que ganhei dos meus amigos no meu aniversário… já faz algum tempo…mas agora foi… fiz no Padel Benfica…adorei!!! Acham que não cansa? Cansa e muito!!!!! Na foto estou eu e Vanda Brito tumultuando a aula do Miguel… acho que o prof nem viu o que a gente tava fazendo…ainda bem… o Tomás tem uma paciência com a gente….enorme!!!!

IMG_5618

Conseguimos juntar amigos para um dia das caminhadas…Herculano e Su Coutinho…vieram nos fazer companhia na caminhada….

E claro… que não iam deixar de acompanhar o pão com chouriço e a fartura…

é tentação demais não é não??? As Festas de Paço de Arcos acabaram ontem, só nos resta agora caminhar… e deixar de ser gulosos… Ano que vem tem mais!

#FestaPaçodeArcos #Diversão #Padel #PadelBenfica #Desporto #Caminhada

Ago/2018 – Fim de Semana de Verāo na Linha…

Fim de Semana típico em Lisboa durante o verāo….pelo menos para mim…

Apesar de ter sido fim de semana das Festas do Mar em Cascais, nāo me rendi a confusāo dos concertos.

Aproveitei o Sábado e Domingo para ir à praia (Praia da Poça) na linha de Cascais para manutenção do bronze e encontrar amigos…

Uma sugestão de lugar para petiscar após praia….a Tapearia… no Vale de Santa Rita…aonde fui com a May… comer umas tapas e beber umas imperiais (ela ficou com a parte da imperial….e eu com as tapas…recomendo o trio de tapas, que nada mais é que 3 tapas mais uma imperial (chope para quem nāo conhece o termo)…por um bom preço…

k9qmavxesu27vnettrhckq-e1535371878123.jpg

O jantar durante o tāo esperado jogo Sporting x Benfica… foi jantar com amigas…uma vez que nāo ligo nenhuma para futebol e o Rui foi torcer para o Sporting (tem gosto para tudo) LOL…A noite…nāo foi diferente…fui com amigas (Dora, Sissi e uma amiga da Sissi) num restaurante de petiscos…Estado D’Alma….

Recomendo os Figos com Alma e os Cogumelos com Alma…maravilhosos…nāo sei porque mas nāo tenho a foto… devia estar com fome demais para esperar pela foto…

Nāo é porque vamos só com amigas que relaxamos no visual… “vestidinho” brasileiro da Farm 🙂

Para completar o fim de semana… no Domingo ao fim do dia… após a praia…fomos fazer uma caminhada desde casa (Paço de Arcos) até Oeiras (Rabo da Baleia)…

Eis que encontramos pelo caminho… As festas de Paço de Arcos…com direito a Pāo com Chouriço e Fartura… Para os brasileiros que nāo sabem o que é…vou postar uma foto da delícia calórica que é…O pāo com chouriço é tipo um pāo com linguiça na massa e a fartura é tipo churros sem recheio… resumindo… nem jantamos depois dessa overdose de calorias…mas antes…andamos 7km em ritmo acelerado…para merecer tal…

e assim foi mais um fim de semana…de praia, sol e amigos…e muita diversāo…

Até o próximo…